La spesa di ottobre

La spesa di ottobre

La natura riesce sempre a stupirci con i suoi doni e colori. E' arrivato l'autunno e con lui le tante prelibatezze da mettere in tavola in questo periodo. Lasciamoci ispirare dai colori della frutta e verdura che possiamo trovare ai banchi dei contadini:

Verdura: broccoli, catalogna, cavolini di bruxelles, cavolo, cavolfiore, cime di rapa, porri, zucca.

Frutta: cachi, castagne, fichi d'India, kiwi, melagrana, nocciole, noci, pere, uva.

Il consiglio come sempre è di acquistare sempre e solo frutta e verdura di stagione. Per la salute dei nostri piccoli, la nostra e quella del pianeta che ci ospita!

Alle prossime spese!!! :-)